后天性的扁平足怎么治疗啊？

Question

我左脚比右脚严重，用矫形鞋垫效果迟缓，可是家族里没有人有过扁平足，后天性的怎么治疗啊？

Answer 1

您好：　　如果不是先天性也没有受过外伤的话是可以康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足低的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。

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