孕酮水平偏低时，可以适量吃豆制品、动物肝脏、坚果等食物，也可以遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
豆制品如豆腐、豆浆含有大豆异黄酮，有助于调节内分泌。动物肝脏富含胆固醇，是合成孕酮的原料之一。坚果类食物如核桃、杏仁含有不饱和脂肪酸，对激素合成有辅助作用。日常饮食需注意均衡搭配，避免单一食物过量摄入。药物方面，黄体酮软胶囊适用于黄体功能不足，地屈孕酮片可用于内源性孕酮不足，黄体酮注射液多用于急需补充孕酮的情况。具体用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等低强度运动有助于维持激素水平稳定。
