运动固然对冠心病病人有好处,但运动不当,给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:
(1)运动前后避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
冠心病可通过阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸甘油片等药物治疗。冠心病通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等原因引起。
1、阿司匹林肠溶片:阿司匹林肠溶片是冠心病的常用药物,剂量通常为每日100mg,饭后服用。阿司匹林具有抗血小板聚集作用,能有效预防血栓形成,降低心肌梗死风险。服药期间需注意胃肠道反应,如出现黑便或呕血,应立即停药并就医。
2、阿托伐他汀钙片:阿托伐他汀钙片是一种他汀类药物,常用剂量为每日20mg,睡前服用。该药物能降低血液中的胆固醇水平,减缓动脉粥样硬化的进展。服药期间需定期监测肝功能,如出现肌肉疼痛或乏力,应及时就医。
3、硝酸甘油片:硝酸甘油片用于缓解心绞痛症状,剂量为每次0.5mg,舌下含服。硝酸甘油能扩张冠状动脉,增加心肌供血,快速缓解胸痛症状。服药后需保持坐位或卧位,避免突然站立引起低血压。
4、控制血压:高血压是冠心病的重要危险因素,患者需定期监测血压,必要时服用降压药物。常用的降压药物包括氨氯地平片、依那普利片等,具体用药需根据医生建议调整。保持良好的生活习惯,如低盐饮食、适量运动,有助于血压控制。
5、管理血糖:糖尿病患者需严格控制血糖水平,定期监测血糖,必要时服用降糖药物。常用的降糖药物包括二甲双胍片、格列美脲片等,具体用药需根据医生建议调整。健康饮食和适量运动有助于血糖管理。
冠心病患者在日常饮食中应遵循低盐、低脂、低糖的原则,多摄入富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果。适量进行有氧运动,如散步、游泳等,有助于改善心血管健康。定期复查,遵医嘱调整用药,保持良好的生活习惯,是控制冠心病的关键。