空腹胰岛素和空腹血糖是评估糖代谢状态的两个不同指标，空腹胰岛素反映胰岛β细胞功能，空腹血糖反映血液中葡萄糖浓度。
空腹胰岛素由胰腺β细胞分泌，主要用于促进葡萄糖进入细胞利用或储存。健康人空腹胰岛素水平通常在5-20μU/mL，数值过高可能提示胰岛素抵抗，过低则可能反映胰岛功能减退。检测前需空腹8-12小时，避免剧烈运动或应激状态影响结果。临床常用于评估2型糖尿病前期、多囊卵巢综合征等代谢异常疾病。
空腹血糖指禁食8小时后静脉血浆葡萄糖浓度，正常值为3.9-6.1mmol/L。该指标直接反映肝脏葡萄糖输出与外周组织利用的平衡状态。数值超过6.1mmol/L需警惕糖尿病可能，低于3.9mmol/L则考虑低血糖。检测前应避免饮酒、熬夜等干扰因素。该指标是诊断糖尿病的主要依据之一，也可用于监测降糖治疗效果。
建议检测前3天保持规律饮食和作息，避免高糖饮食或过度节食。若两项指标异常，应结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。日常需控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每周进行150分钟中等强度运动以改善胰岛素敏感性。
早晨空腹血糖6.5毫摩尔每升可能提示糖代谢异常，但需结合其他检查结果综合判断。空腹血糖受损通常由胰岛素抵抗、遗传因素、不良生活习惯等引起，可通过糖耐量试验、糖化血红蛋白检测进一步确诊。
空腹血糖6.5毫摩尔每升处于正常值上限与糖尿病诊断标准之间。这种情况可能与长期高糖高脂饮食、缺乏运动等生活方式有关，表现为餐后血糖波动增大、易疲劳等症状。改善饮食结构、增加有氧运动有助于调节血糖水平。若伴随多饮多尿、体重下降等症状，需警惕2型糖尿病可能。
部分人群空腹血糖升高与应激反应或测量误差相关。夜间睡眠不足、晨起情绪紧张可能导致暂时性血糖偏高。妊娠期女性因激素变化也可能出现生理性血糖波动。建议重复测量并记录不同时间段的血糖值，排除偶发因素干扰。
建议定期监测空腹及餐后2小时血糖，每3-6个月检查糖化血红蛋白。日常保持均衡饮食，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日进行30分钟以上快走或游泳等运动。出现视力模糊、伤口愈合缓慢等典型症状时，应及时到内分泌科就诊。
