小孩发高烧时可以适量吃苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，有助于补充水分和维生素。但需避免食用荔枝、龙眼等热性水果，以免加重症状。
一、食物1、苹果苹果富含果胶和维生素C，具有生津止渴的作用，适合发烧时食用。苹果中的多酚类物质有助于缓解炎症反应，且质地柔软易于消化。可将苹果蒸熟或榨汁后喂食，减少对胃肠道的刺激。
2、梨梨含有大量水分和膳食纤维，具有清热润肺的功效。尤其适合伴有咳嗽症状的发热患儿。建议选择雪梨品种，去皮去核后炖煮食用，可加入少量冰糖增强润燥效果。
3、香蕉香蕉中钾元素含量较高，能帮助维持电解质平衡。其软糯质地适合食欲不振的患儿，所含色氨酸可能有助于改善睡眠。注意选择成熟香蕉，避免未成熟香蕉加重胃肠负担。
4、猕猴桃猕猴桃维生素C含量远超普通水果，有助于增强免疫力。所含蛋白酶可促进蛋白质消化吸收。建议去皮后捣成果泥喂食，避免果籽刺激咽喉。初次食用需观察是否出现过敏反应。
5、草莓草莓富含花青素和多种矿物质，具有抗氧化作用。其酸甜口感能刺激患儿食欲，但需彻底清洗去除农残。体质敏感儿童可能出现皮疹等过敏症状，初次食用应少量尝试。
二、注意事项水果应选择当季新鲜品种，食用前充分清洗去皮。发烧期间胃肠功能较弱，建议将水果制作成果泥、果汁或炖煮后食用。避免冰镇水果刺激消化道，每次摄入量控制在50-100克为宜。若出现腹泻、呕吐等不适症状应立即停止食用。持续高热超过38.5℃或伴有精神萎靡时，家长需及时带孩子就医，不可仅依赖饮食调理。
发热期间除水果外，还需保证充足饮水，可选择淡盐水或口服补液盐。保持室内空气流通，衣着宽松透气。定时监测体温变化，采用温水擦浴等物理降温方式辅助退热。若患儿出现抽搐、意识模糊等严重症状，须立即送医急诊处理。
小孩发高烧一般可以洗澡，但需避免水温过高或受凉。若体温超过38.5℃或伴有寒战、抽搐等症状，则不建议洗澡。高烧多由病毒感染、细菌感染等原因引起，建议密切观察并及时就医。
洗澡时使用温水有助于物理降温，水温建议控制在37℃左右，接近孩子体温。洗澡时间不宜过长，5-10分钟即可，洗完后立即擦干身体并穿上保暖衣物。保持室内温度适宜，避免直接吹风。洗澡过程中需观察孩子精神状态，若出现面色苍白、发抖等不适反应应立即停止。
当孩子体温持续超过38.5℃或出现意识模糊、抽搐等症状时，洗澡可能导致血管扩张加重不适。此时应优先采取退烧药物如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等，并配合温水擦拭腋窝、腹股沟等部位物理降温。若高烧反复或持续超过24小时，需警惕肺炎、脑膜炎等严重感染，应及时儿科就诊。
孩子高烧期间需保持充足水分摄入，选择清淡易消化的流质食物如米汤、蔬菜粥。避免穿着过多衣物影响散热，室内保持通风但避免直吹冷风。监测体温变化频率，每2-4小时测量一次并记录。退烧药使用需遵医嘱，两次用药间隔不少于4-6小时。若发热伴随皮疹、呕吐、腹泻等症状，或三个月以下婴儿出现发热，须立即就医。
