乳头破裂可通过保持清洁、使用保湿产品、调整哺乳姿势、药物治疗、避免刺激等方式促进愈合。乳头破裂可能与哺乳方式不当、皮肤干燥、感染、过敏反应、机械摩擦等因素有关。
1、保持清洁哺乳前后用温水轻柔清洗乳头，避免使用肥皂等碱性清洁剂。清洁后自然晾干或使用干净棉巾轻拍吸水，减少细菌滋生机会。若存在明显分泌物或结痂，可用生理盐水浸湿棉球后单向擦拭。
2、使用保湿产品纯羊毛脂膏或医用凡士林可形成保护膜，减少水分蒸发和衣物摩擦。哺乳前无须刻意清除，喂哺间隙可薄层涂抹。慎用含香精或防腐剂的护肤品，过敏体质者应先小范围试用。
3、调整哺乳姿势确保婴儿含接大部分乳晕而非单纯叼咬乳头，哺乳时托住乳房呈C型支撑。单侧哺乳时间控制在15分钟内，交替更换体位。若疼痛剧烈可暂时使用吸乳器，但需注意喇叭罩尺寸匹配。
4、药物治疗细菌感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏等外用抗生素。真菌感染需涂抹克霉唑乳膏。深度裂伤可短期应用重组人表皮生长因子凝胶。哺乳期用药需严格遵循药品说明书禁忌提示。
5、避免刺激选择全棉透气内衣减少摩擦，避免使用防溢乳垫塑料膜面接触创面。暂停游泳等浸水活动，沐浴时避免热水直接冲洗。忌食辛辣刺激食物，保持充足睡眠有助于皮肤修复。
哺乳期乳头破裂愈合期间，可每日进行10分钟日光浴促进维生素D合成，但需避开正午强光时段。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头有助于抗菌修复。若72小时内无改善或出现发热、化脓等症状，需及时至乳腺外科就诊。非哺乳期患者需排查湿疹、佩吉特病等潜在疾病，避免自行使用含激素药膏。
肛裂伤口可通过保持局部清洁、调整饮食结构、药物治疗、温水坐浴、避免久坐等方式促进愈合。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛、炎症刺激等因素引起。
1、保持局部清洁排便后使用温水轻柔清洗肛门区域，避免使用粗糙厕纸摩擦。可选择无酒精湿巾清洁，减少对裂口的刺激。清洁后保持干燥，必要时用医用纱布轻轻蘸干。反复感染会延缓愈合，清洁能降低细菌滋生概率。
2、调整饮食结构增加膳食纤维摄入量，每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等食物，配合足量饮水软化粪便。避免辛辣刺激食物和酒精，减少排便时对伤口的化学刺激。规律进食有助于建立正常排便反射，防止便秘加重裂伤。
3、药物治疗可在医生指导下使用硝酸甘油软膏缓解括约肌痉挛，或利多卡因凝胶减轻疼痛。便血明显时遵医嘱使用云南白药等止血药物。合并感染时需应用红霉素软膏等抗生素制剂。禁止自行使用强效激素类药膏。
4、温水坐浴每日2-3次用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可加入高锰酸钾配成淡粉色溶液。坐浴能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促进组织修复。注意水温不宜过高，坐浴后及时擦干避免潮湿刺激。
5、避免久坐每小时起身活动5分钟，使用环形坐垫减轻肛门压力。长期久坐会导致盆腔静脉淤血，影响伤口供氧。建议进行提肛运动锻炼括约肌，但急性期需控制运动强度。夜间采取侧卧位减少伤口压迫。
肛裂愈合期间需保持每日规律排便，有便意时及时如厕避免用力屏气。选择棉质透气内裤并每日更换，避免局部闷热潮湿。若两周未愈或出现发热、脓性分泌物需立即就医。慢性肛裂反复发作可能需考虑肛门内括约肌侧切术等手术治疗，但需严格评估适应症。
