这位患者您好：
1、酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55％的是因不同程度饮酒而引起的。
2、情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25％的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。
3、腹压增高
腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。
4、洗热水澡
脑出血后遗症脚肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、遵医嘱使用药物等方式缓解。
脑出血后遗症脚肿与血液循环障碍、静脉回流受阻、淋巴回流不畅等因素有关。抬高患肢有助于促进静脉回流，减轻肿胀，建议将脚部垫高超过心脏水平。穿戴弹力袜能够提供外部压力，帮助改善静脉回流，减少血液淤积。若肿胀明显或伴随疼痛，可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水肿，或迈之灵片等改善静脉功能的药物。日常应避免长时间站立或久坐，定期活动下肢，饮食上控制盐分摄入，防止水钠潴留加重肿胀。
建议定期复查，监测血压及下肢循环情况，必要时进行康复训练。
