高血压不吃药可能导致心脑血管疾病风险显著增加，如脑卒中、心肌梗死等。长期血压控制不佳会损伤血管壁，增加动脉硬化和器官损害的风险。治疗高血压的方法包括药物治疗、生活方式调整和定期监测血压。
1、药物治疗是控制高血压的重要手段，常见药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和利尿剂如氢氯噻嗪。这些药物通过不同机制降低血压，需在医生指导下使用。
2、生活方式调整对高血压管理至关重要。减少钠盐摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜；保持规律运动，如每天步行30分钟或进行有氧运动。
3、定期监测血压有助于了解病情变化。建议家庭自备血压计，每天固定时间测量并记录数据，及时与医生沟通调整治疗方案。
4、高血压患者应避免吸烟和过量饮酒，这些行为会进一步加重血管损伤。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，有助于血压控制。
5、对于合并其他慢性疾病的高血压患者，如糖尿病或高血脂，需综合治疗，控制血糖和血脂水平，以降低并发症风险。
高血压是一种慢性疾病，需长期管理和治疗。通过合理用药、健康生活方式和定期监测，可以有效控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。患者应积极配合医生治疗，关注自身健康，避免因忽视病情而导致的严重后果。
