结婚三年未孕可通过排查排卵障碍、输卵管问题、男性不育因素、子宫内膜异常及心理压力等原因解决，治疗方法包括药物促排卵、输卵管疏通术、精子质量改善、宫腔镜手术及心理疏导。
1、排卵障碍：
女性无排卵或排卵不规律是常见不孕原因，多与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关。基础体温监测和超声卵泡追踪可确诊，需在医生指导下使用枸橼酸氯米芬等促排卵药物，配合中药调理月经周期。
2、输卵管堵塞：
盆腔炎症或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连，阻碍精卵结合。子宫输卵管造影检查可明确阻塞部位，轻度粘连可通过腹腔镜疏通，严重者需考虑试管婴儿技术辅助受孕。
3、精子质量问题：
男性精液参数异常占不孕因素的30％-40％，表现为少精、弱精或畸形精子症。精索静脉曲张、内分泌紊乱是常见诱因，需补充锌硒元素改善生精功能，重度少精症可采用单精子显微注射技术。
4、子宫内膜容受性差：
反复流产或宫腔操作可能导致内膜损伤，影响胚胎着床。宫腔镜检查能发现内膜息肉、粘连等病变，通过雌孕激素序贯治疗修复内膜，合并宫腔粘连需行宫腔镜分离术。
5、心理因素干扰：
长期焦虑会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，女性可能出现假性闭经，男性易发生勃起功能障碍。认知行为疗法结合放松训练能缓解压力，建议每周保持3次有氧运动改善内分泌状态。
备孕期间双方需保持规律作息，男性避免久坐和高温环境，女性每日补充400微克叶酸。饮食上多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少咖啡因摄入。每周3-5次中等强度运动有助于改善生殖系统血液循环，建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动。若经过6个月系统调理仍未孕，需到生殖医学中心进行染色体检查等深入评估。
