便秘爱出汗肥胖是什么原因？

Question

便秘爱出汗肥胖是什么原因？

Answer 1

便秘肥胖，爱出汗，考虑是由于喜食辛辣刺激或者油腻的食物过多，同时缺少蔬菜或者膳食纤维的摄入，而且运动不足导致。这种情况首先建议多喝水，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些粗食和膳食纤维类的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，同时养成按时排便的习惯，还要进行一些适当的运动减肥，通过这些措施可以有效的缓解这些症状。