治疗脾虚气滞以健脾理气为主，常见症状包括腹胀、食欲不振、疲倦乏力等，中医认为多因饮食不节、情志失调或劳倦过度所致。调理可从饮食、药物、生活习惯等方面入手，逐步改善症状。
1、腹胀与食欲不振：脾虚气滞导致脾胃功能失调，食物难以消化，常表现为饭后腹胀、不思饮食。饮食上应避免生冷、油腻食物，多食用健脾益气的食材，如山药、薏米、红枣等。可选择中药如香砂六君子汤、四君子汤等，帮助健脾理气。
2、疲倦乏力：脾虚则气血生化不足，无法滋养全身，易出现疲倦、乏力等症状。建议规律作息，避免过度劳累，适当进行低强度运动，如太极拳、散步等，以增强体质。中药可选择补中益气丸或归脾汤，帮助补气健脾。
3、情绪低落与消化不良：脾虚气滞常伴随情志不畅，情绪低落会进一步加重症状。可通过调节情绪、放松心情，避免压力过大，可尝试针灸、推拿等中医外治法，帮助疏通气血。饮食上适量摄入陈皮、山楂等理气食材，有助于改善消化不良。
4、舌苔厚腻与大便不畅：脾虚气滞者舌苔常呈厚腻，大便稀溏或便秘。可通过饮食调理，如增加纤维素的摄入，如燕麦、红薯等，促进肠道蠕动。中药可选择健脾和胃的药物，如参苓白术散，帮助改善消化功能。
脾虚气滞的症状需从调理脾胃、疏通气机入手，结合饮食、药物及生活习惯的调整，逐步改善症状，增强体质。日常注意避免生冷食物，保持情绪稳定，适当运动，有助于脾虚气滞的恢复与预防。
