子宫腺肌症通过药物治疗通常可以缓解症状，但难以根治。主要治疗药物有布洛芬缓释胶囊、左炔诺孕酮宫内缓释系统、醋酸亮丙瑞林微球、地诺孕素片、屈螺酮炔雌醇片等。建议患者在医生指导下根据病情选择合适药物，并定期复查评估疗效。
1、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解子宫腺肌症引起的痛经。该药物适用于轻中度疼痛患者，可减轻子宫痉挛性收缩带来的下腹坠胀感。长期使用需注意胃肠道不良反应，有消化道溃疡病史者慎用。
2、左炔诺孕酮宫内缓释系统左炔诺孕酮宫内缓释系统能局部释放孕激素，使子宫内膜萎缩从而减少月经量和疼痛。特别适合伴有月经过多的患者，一次放置可维持5年疗效。可能出现点滴出血等副作用，通常3-6个月后逐渐缓解。
3、醋酸亮丙瑞林微球醋酸亮丙瑞林微球是促性腺激素释放激素激动剂，通过暂时降低雌激素水平制造假绝经状态，使异位内膜病灶缩小。需注意低雌激素导致的潮热、骨质疏松等副作用，建议配合反向添加治疗。
4、地诺孕素片地诺孕素片为高效孕激素制剂，可直接抑制子宫内膜增生，改善子宫腺肌症相关的疼痛和出血症状。需连续服用3-6个月见效，常见不良反应包括乳房胀痛和不规则阴道流血。
5、屈螺酮炔雌醇片屈螺酮炔雌醇片是复方口服避孕药，通过抑制排卵和子宫内膜生长缓解症状。适合暂无生育需求的患者，可规律月经周期并减轻痛经程度。高血压或血栓病史者禁用，用药期间需监测肝功能。
子宫腺肌症患者除药物治疗外，应注意避免剧烈运动和过度劳累，经期可适当热敷下腹部。保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血，限制咖啡因和酒精摄入。建议记录月经周期和症状变化，定期妇科检查评估病情进展。对于药物治疗无效或生育需求强烈的患者，可考虑手术介入治疗。
子宫腺肌症患者饮食需注意避免高雌激素食物、减少红肉摄入、控制高糖饮食、增加膳食纤维、补充优质蛋白。子宫腺肌症是子宫内膜组织侵入子宫肌层引起的疾病，饮食调整可辅助缓解症状。
1、避免高雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激异位内膜生长。豆制品含植物雌激素，适量食用无碍，但每日豆浆建议不超过300毫升。反季节水果可能含促生长激素，应优先选择应季食材。
2、减少红肉摄入牛羊肉等红肉含较多花生四烯酸，可能促进前列腺素合成，加重痛经症状。每周红肉摄入建议控制在3次以内，可替换为鱼肉、鸡胸肉等白肉。加工肉制品含亚硝酸盐，应完全避免。
3、控制高糖饮食甜点、含糖饮料会升高体内炎症因子水平。血糖波动可能影响激素平衡，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。水果每日200-350克为宜，避免榨汁饮用导致糖分浓缩。
4、增加膳食纤维西蓝花、菠菜等深色蔬菜富含膳食纤维，可帮助雌激素代谢。全谷物如藜麦、荞麦能调节肠道菌群，建议占主食三分之一。坚果类每日10-15克，需选择原味未加工产品。
5、补充优质蛋白鸡蛋、牛奶提供完全蛋白且不含外源性雌激素。深海鱼如三文鱼含抗炎成分欧米伽3脂肪酸。乳清蛋白粉可作为营养补充，但需选择无添加糖产品。植物蛋白可来自豆腐、鹰嘴豆等。
子宫腺肌症患者需建立长期健康饮食习惯，每日饮水1500-2000毫升，烹饪以蒸煮为主避免油炸。规律进行快走、瑜伽等温和运动，每周3-5次。保持BMI在18.5-23.9范围，肥胖者需逐步减重。月经期可热敷下腹部缓解疼痛，出现严重贫血或持续剧痛应及时就医。记录饮食与症状变化有助于识别个体敏感食物。
