失眠对人体有哪些损害

Question

失眠对人体有哪些损害

Answer 1

失眠是一种常见的睡眠障碍，会对人体和心理健康造成多种危害。失眠会削弱免疫系统功能，增加感染的风险；可能导致心血管问题，如高血压和心律失常；另外，也对精神健康有负面影响，可能引发抑郁等问题。失眠还会干扰认知能力，影响工作和学习效率；还可能导致肥胖和罹患糖尿病等代谢性疾病的风险增加。所以，失眠不容忽视，如果持续有失眠症状，应尽快寻求医生帮助。治疗失眠很关键，以避免造成更严重的健康问题。