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失眠两天了怎么办

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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失眠可能是因生理或病理因素导致的,如环境噪音、亮度等导致大脑兴奋而影响睡眠,调整环境可改善。抑郁症与焦虑症等精神障碍也会引发失眠,可在医生指导下使用药物治疗及心理疏导。保持良好心态、避免紧张,有助于健康。

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