尿道炎可通过保持个人卫生、适量饮水、避免憋尿、注意性生活卫生、增强免疫力等方式预防。尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路梗阻、性生活频繁等因素引起。
1、保持个人卫生每日清洗会阴部，建议使用温水从前向后清洁，避免将肛门细菌带入尿道。女性月经期间需及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。男性包皮过长者需注意翻开清洗，避免污垢堆积。避免使用刺激性洗液，以免破坏尿道口正常菌群平衡。
2、适量饮水每日饮水量保持在1500-2000毫升，可形成规律排尿冲刷尿道。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水。可适当选择蔓越莓汁等富含原花青素的饮品，有助于抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。但糖尿病患者需控制果汁摄入量。
3、避免憋尿排尿间隔不宜超过3-4小时，长时间憋尿会导致尿液浓缩刺激尿道黏膜。工作繁忙时可设置定时提醒，养成规律排尿习惯。排尿时应彻底排空膀胱，避免残余尿成为细菌培养基。夜间起夜排尿无须刻意忍耐。
4、注意性生活卫生性生活前后双方都应清洁外生殖器，建议排尿冲洗尿道。使用安全套可减少病原体传播风险，避免过度激烈的性行为造成尿道机械损伤。事后及时排尿有助于排出可能进入尿道的细菌。绝经后女性可适当使用润滑剂减少摩擦。
5、增强免疫力保证每日7-8小时睡眠，规律进行快走、游泳等有氧运动。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等。冬季注意保暖避免受凉，糖尿病患者需严格控制血糖。长期服用免疫抑制剂者需定期检查尿常规。
预防尿道炎需建立良好的生活习惯体系。日常可穿着宽松透气的棉质内衣，避免久坐压迫会阴部。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，限制酒精和咖啡因饮品。游泳后及时更换潮湿泳衣，公共场所尽量不使用坐浴设施。出现尿频尿急等症状时应尽早就医，避免自行服用抗生素。更年期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏维护尿道黏膜健康。
尿道炎的症状主要有尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多以及下腹部不适。尿道炎通常由细菌感染、尿道损伤、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延或性生活卫生不良等因素引起，建议及时就医明确病因。
1、尿频尿频表现为排尿次数明显增多，但每次尿量较少。细菌感染刺激尿道黏膜可能导致膀胱敏感性增高，引发频繁尿意。患者可能伴随尿道灼热感，严重时影响夜间休息。治疗需根据病原体选择敏感抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散。
2、尿急尿急指突然出现的强烈排尿欲望，难以延迟。尿道黏膜受炎症刺激可能导致膀胱逼尿肌过度活动。部分患者可能出现急迫性尿失禁，需与神经源性膀胱鉴别。治疗可配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解症状，同时需完成足疗程抗生素治疗。
3、尿痛尿痛表现为排尿时尿道烧灼感或刺痛，排尿末期可能加重。淋球菌性尿道炎常出现黄色脓性分泌物，非淋菌性尿道炎多为白色稀薄分泌物。治疗需针对性使用阿奇霉素颗粒、盐酸多西环素片等药物，同时建议性伴侣共同筛查。
4、尿道分泌物尿道分泌物性状与病因相关，细菌性尿道炎多为脓性，衣原体感染常为黏液性。分泌物可能造成内裤污渍，晨起时量较多。采集分泌物进行病原学检查是确诊关键，治疗期间应避免性生活，保持会阴清洁干燥。
5、下腹不适下腹隐痛或坠胀感可能提示炎症向上蔓延至膀胱或前列腺。女性患者需与盆腔炎鉴别，男性需排除前列腺炎。可配合热敷缓解症状，但需警惕发热、腰痛等上尿路感染征象，出现此类症状需立即就医。
尿道炎患者应每日饮水2000毫升以上稀释尿液，避免辛辣刺激食物。选择纯棉透气内裤并每日更换，排便后从前向后擦拭。治疗期间禁止饮酒和剧烈运动，完成疗程后需复查尿常规。反复发作患者建议检查泌尿系统结构异常或免疫功能。出现血尿、发热或腰背部疼痛提示病情进展，须急诊处理。
