女性月经后3-7天通常为安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期指月经周期中受孕概率较低的时段，其计算需基于规律月经周期和准确排卵期预测。
月经周期规律的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右，卵子存活时间1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天。月经结束后3-7天因距离排卵期较远，理论上妊娠风险较低。但部分女性排卵可能受情绪、压力或疾病影响提前或延后，导致安全期计算偏差。安全期避孕失败率较高，可能与排卵时间波动、精子存活时间延长等因素有关。
月经周期不规律、近期服用紧急避孕药或存在内分泌紊乱的女性，安全期计算准确性显著下降。部分女性在月经刚结束即发生排卵，此时同房仍可能受孕。哺乳期、围绝经期女性因激素水平不稳定，安全期避孕失败风险更高。安全期避孕不适用于月经周期短于21天或长于35天的女性。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若使用安全期避孕，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温测量或排卵试纸辅助判断。出现月经延迟需及时验孕，避免意外妊娠风险。
