女性月经后3-7天通常为安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期指月经周期中受孕概率较低的时段，其计算需基于规律月经周期和准确排卵期预测。
月经周期规律的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右，卵子存活时间1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天。月经结束后3-7天因距离排卵期较远，理论上妊娠风险较低。但部分女性排卵可能受情绪、压力或疾病影响提前或延后，导致安全期计算偏差。安全期避孕失败率较高，可能与排卵时间波动、精子存活时间延长等因素有关。
月经周期不规律、近期服用紧急避孕药或存在内分泌紊乱的女性，安全期计算准确性显著下降。部分女性在月经刚结束即发生排卵，此时同房仍可能受孕。哺乳期、围绝经期女性因激素水平不稳定，安全期避孕失败风险更高。安全期避孕不适用于月经周期短于21天或长于35天的女性。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若使用安全期避孕，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温测量或排卵试纸辅助判断。出现月经延迟需及时验孕，避免意外妊娠风险。
女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时段，多在月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律判断。安全期避孕的可靠性受月经周期稳定性、排卵时间波动等因素影响。
1、月经周期规律性月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右。卵子排出后存活约24小时，精子在女性生殖道可存活3-5天。根据这一生理特点，月经来潮前7天和结束后8天可能为相对安全期。但需连续记录6个月以上周期，确认周期波动在3天内才适用此推算方法。
2、排卵时间波动压力、作息紊乱或疾病可能导致排卵提前或延后。部分女性会出现额外排卵，尤其在青春期或围绝经期。这些情况会使安全期计算失效，临床统计显示安全期避孕失败率可达20％以上。
3、经期长度差异月经持续时间个体差异较大，短至3天长至7天均属正常。经期结束后子宫内膜修复速度不同，可能影响安全期起始时间。经期超过7天者，建议从月经完全干净后第3天开始计算安全期。
4、激素水平变化黄体期缩短或延长会改变整个月经周期结构。多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病会导致激素紊乱，使安全期推算失去参考价值。使用紧急避孕药或节育环后3个月内也不宜采用安全期避孕。
5、避孕可靠性安全期避孕不能预防性传播疾病，且失败率显著高于避孕套、短效避孕药等方法。哺乳期、流产后的特殊阶段更易出现意外排卵。建议采用避孕套配合基础体温监测，或选择复方口服避孕药等更可靠方式。
记录基础体温和宫颈黏液变化可提高安全期判断准确性，但仍有意外妊娠风险。日常应避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息有助于稳定月经周期。若出现月经推迟或异常出血，须及时就医排除妊娠及相关妇科疾病。有避孕需求者建议咨询医生选择适合的避孕方案。
