口腔总是感觉有火可能与口腔溃疡、灼口综合征、维生素B族缺乏等因素有关。可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗等方式缓解。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，通常表现为圆形或椭圆形疼痛创面，可能与局部创伤、免疫力下降有关。灼口综合征以口腔烧灼感为主要特征，常伴随口干、味觉异常，多见于更年期女性。维生素B族缺乏可导致口腔黏膜炎症，引发灼热感，与长期偏食或胃肠吸收障碍相关。日常应避免辛辣刺激食物，选择软质易消化饮食，减少口腔黏膜刺激。
建议适量食用富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物，必要时遵医嘱使用复合维生素B片、口腔溃疡散、甲钴胺片等药物。保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过度清洁损伤黏膜。
口舌生疮多与心火、胃火或肝火旺盛有关。
心火旺盛时，舌尖红赤疼痛，伴随心烦失眠、小便短黄等症状，可遵医嘱使用牛黄清心丸、导赤丸等中成药。胃火炽热则表现为口舌溃疡多发于口腔黏膜或牙龈，伴有口臭、便秘，常用清胃黄连丸、黄连上清片等药物调理。肝火上炎易导致舌边溃疡，伴随目赤、易怒，可选用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝泻火。这三类脏腑之火均可能因情绪压力、饮食辛辣或作息紊乱诱发，需结合具体症状辨证施治。
日常应避免熬夜和辛辣刺激饮食，适量饮用莲子心茶、菊花茶等清热饮品，保持情绪稳定有助于预防复发。
