按摩长强穴、承山穴、二白穴等穴位有助于缓解痔疮症状。痔疮多与久坐、便秘等因素相关，穴位按摩可作为辅助治疗手段。
1、长强穴长强穴位于尾骨尖端与肛门连线的中点，是督脉起始穴位。适度按压可促进局部血液循环，减轻肛门静脉淤血。配合提肛运动效果更佳，但急性血栓性痔发作期应避免用力按压。按摩时以指腹轻柔打圈，每次持续3-5分钟为宜。
2、承山穴承山穴在小腿后侧腓肠肌下方凹陷处，属足太阳膀胱经。刺激该穴位可通过经络传导调节直肠功能，改善便秘诱发的痔疮症状。可用拇指关节垂直按压至微酸胀感，每日早晚各一次。孕妇及下肢静脉曲张者需谨慎操作。
3、二白穴二白穴在前臂掌侧腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱两侧。该穴位是治疗痔疮的经验效穴，能调节中气下陷导致的脱肛。可用指甲轻掐或艾灸刺激，配合八髎穴效果更显著。血小板减少者不宜采用掐按法。
4、会阳穴会阳穴在骶部第四骶后孔处，属膀胱经。按摩可缓解肛门坠胀感，对炎性外痔效果明显。建议俯卧位时用掌根按揉，力度以耐受为度。合并肛周脓肿或肛裂时应暂停穴位刺激。
5、百会穴百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点，是督脉要穴。轻柔点按可提升阳气，改善痔疮伴随的乏力症状。可用指尖垂直轻叩或掌心温敷，高血压患者需控制力度。配合足三里穴能增强整体调理效果。
痔疮患者日常应保持每日饮水量超过1500毫升，增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物摄入。避免久坐久站，每小时进行5分钟提肛运动。便后建议用温水清洁肛门，穿宽松棉质内裤。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，须及时至肛肠科就诊。穴位按摩需长期坚持，急性期应配合医生指导使用痔疮栓、地奥司明片等药物。
