肛瘘术后每天坐硬板凳的时间一般控制在30-60分钟，具体时长需根据术后恢复阶段、伤口愈合情况及医生建议调整。
术后早期1-3天内应尽量减少坐姿时间，每次不超过30分钟，避免压迫手术创面导致出血或水肿。此时可采取侧卧或站立姿势交替活动，促进局部血液循环。术后4-7天若伤口无渗液、疼痛减轻，可逐步增加至每次40分钟，但仍需每间隔1小时起身活动5-10分钟。术后第二周起，若愈合良好且无感染迹象，单次坐姿时间可延长至60分钟，但需使用环形坐垫分散压力，并保持每日坐姿总时长不超过4小时。需注意硬板凳缺乏缓冲可能加重肛门区压力，建议选择软硬适中的坐垫辅助。
术后应保持肛门清洁干燥，每日用温水或高锰酸钾溶液坐浴2-3次。饮食需增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激食物，预防便秘。若出现坐姿后伤口肿胀、渗液增多或发热，应立即停止久坐并就医复查。
痔疮和肛瘘不是一回事，两者是两种不同的肛肠疾病。痔疮是肛垫下移或静脉曲张形成的血管性病变，肛瘘是肛周脓肿破溃后形成的感染性管道。
痔疮主要表现为肛门肿物脱出、便血、疼痛等症状，通常与长期便秘、久坐、妊娠等因素有关。痔疮分为内痔、外痔和混合痔，内痔位于齿状线以上，外痔位于齿状线以下，混合痔则同时具有内痔和外痔的特点。痔疮的治疗以保守治疗为主，包括调整饮食、保持大便通畅、温水坐浴等，严重时可考虑手术治疗。
肛瘘主要表现为肛门周围反复流脓、疼痛、瘙痒等症状，通常由肛周脓肿破溃后形成。肛瘘由内口、瘘管和外口组成，内口多位于肛窦，外口位于肛门周围皮肤。肛瘘的治疗以手术为主，需要彻底清除瘘管和内口，防止复发。肛瘘若不及时治疗，可能导致感染扩散或形成复杂性肛瘘。
痔疮和肛瘘虽然都发生在肛门周围，但病因、病理机制、临床表现和治疗方法均有明显区别。出现肛门不适症状时，应及时就医明确诊断，避免自行用药或延误治疗。日常生活中应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，有助于预防肛肠疾病的发生。
