哺乳期妇女避孕应在产后6周开始。产后避孕需考虑哺乳方式、激素水平恢复及避孕措施安全性等因素。
自然分娩且纯母乳喂养的产妇，产后6周内排卵概率较低，但6周后需开始避孕。纯母乳喂养指每日哺乳8-12次且未添加辅食，此时体内高泌乳素水平可抑制排卵。混合喂养或配方奶喂养的产妇，产后3周即可能恢复排卵，建议更早采取避孕措施。避孕方式优先选择非激素类方法，如避孕套、宫内节育器，避免雌激素类药物影响乳汁分泌。哺乳期适用孕激素类避孕药需在医生指导下使用，通常建议产后6周后开始服用。
产后42天复查是评估避孕时机的关键节点，医生会通过超声检查子宫复旧情况，结合哺乳状态给出个体化建议。哺乳期避孕失败可能导致短期内再次妊娠，增加母婴健康风险。选择避孕方法时需考虑避孕效果、哺乳安全性及使用便利性，产后1年内应避免使用安全期避孕法等低效方式。若出现月经恢复、哺乳频率降低或避孕措施脱落等情况，应及时就医调整方案。
哺乳期妇女需注意避孕措施可能引起的乳房胀痛、月经紊乱等副作用，定期进行妇科检查。保持均衡饮食和适度运动有助于产后恢复，避免过度劳累影响哺乳质量。采用工具避孕时需确保正确使用，哺乳前后做好清洁。若计划停止哺乳，需提前2周更换避孕方式，逐步过渡以避免激素波动。产后避孕是生育间隔管理的重要环节，建议与产科医生充分沟通后制定长期计划。
