被篮球砸到眼睛后可通过冷敷、观察症状、使用人工泪液、避免揉眼、及时就医等方式处理。眼部外伤通常由外力冲击、运动防护不足、环境光线不佳、动作失误、器材老化等原因引起。
1、冷敷受伤后立即用干净毛巾包裹冰袋冷敷眼周，每次持续10分钟左右，间隔30分钟重复进行。冷敷能收缩血管减少组织肿胀，缓解疼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若出现皮肤发白或麻木需立即停止。
2、观察症状密切注意视力变化、眼球转动是否疼痛、有无复视或视野缺损等情况。轻度结膜充血属于正常反应，但若出现持续性视物模糊、闪光感、眼前黑影飘动，可能提示视网膜震荡或玻璃体出血，需高度警惕。
3、使用人工泪液可选择玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液滋润眼表，缓解撞击导致的干涩不适。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。每日使用不超过4次，若出现灼热感应停用。不可自行使用含激素或抗生素的眼药水。
4、避免揉眼外力撞击后角膜上皮可能出现微小损伤，揉眼会加重角膜擦伤风险。同时揉眼可能导致眼内出血扩散或伤情恶化。若存在异物感应用生理盐水冲洗，切勿强行扒开眼睑或用棉签触碰眼球。
5、及时就医出现剧烈眼痛、视力骤降、瞳孔变形、前房积血等症状时，需立即前往眼科急诊。医生可能进行眼压测量、裂隙灯检查、眼底造影等评估损伤程度，严重者需使用氨甲环酸注射液止血或实施玻璃体切割手术。
恢复期间保持充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食宜选择富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，以及富含锌的牡蛎、坚果等食物促进组织修复。运动时建议佩戴专业护目镜，定期检查篮球等器材的充气状态。若48小时后仍有明显不适，需复查排除迟发性眼内损伤。日常注意培养正确的接球姿势，运动中保持环境光线充足，青少年群体建议在专业人员指导下进行篮球训练。
