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孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求
不要使劲蹲厕所，尽量用坐便器，还有我开始也便秘的厉害，用了很多方法都没用后来我就吃了一个梨子喝了一杯热水，很快就上厕所了，我吃西瓜也会。
其实你这个也不要有什么心理负担，很多人都有这个情况呢，慢慢的自己注意调理一下，应该是就会好了多喝点水适量的运动一下。
如果是怀孕的孕妇出现便秘的话肯定是上火了啊，你需要注意一下自己的饮食尽量的清淡一些的，多吃蔬菜跟水果吧，这样比较好的啊
