早晨喝多少水最适合？

Question

我一大早一般喝450~500ml的蜂蜜水，多吗？会对胃造成负担吗？我一般喝完水什么也吃不进去

Answer 1

起床的时候先喝250毫升的水，可以帮助肾脏、及肝脏排毒，睡醒喝水这个很重要，尤其是老年人晚上的血液流动比较缓慢，有可能产生脑血栓形成，需要喝水把血液稀析一下。 早餐可以再喝一杯水，450-500ml是可以的。