三十岁脸上长斑可通过防晒护理、药物干预、医美治疗等方式改善。
脸上长斑可能与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素有关。日常需严格防晒，选择SPF30以上防晒霜并每2-3小时补涂，避免上午10点至下午4点强光时段外出。内分泌因素可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物，其中氢醌乳膏能抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原改善黄褐斑。医美手段包括调Q激光、强脉冲光治疗，适用于顽固性色斑，需在专业机构进行。妊娠期或口服避孕药导致的黄褐斑，分娩或停药后可能自行淡化。
建议保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及过度摩擦皮肤。
紫药水一般不能治疗脚气。脚气通常由真菌感染引起，紫药水虽有抑菌作用，但对真菌效果有限。
紫药水的主要成分是甲紫，属于三苯甲烷类消毒防腐剂，对部分细菌和酵母菌有抑制作用。脚气的病原体多为皮肤癣菌，这类真菌对甲紫的敏感性较低。临床治疗脚气通常需要选用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，这些药物能针对性破坏真菌细胞膜结构。
少数情况下，紫药水可能对合并细菌感染的脚气有一定辅助作用。当脚气患者出现皮肤破损、渗出时，紫药水的收敛作用可能帮助减轻渗出症状。但这不能解决根本的真菌感染问题，且长期使用可能导致皮肤染色。
脚气患者应保持足部干燥清洁，避免与他人共用鞋袜。选择透气性好的棉质袜子，每天更换并煮沸消毒。鞋子可定期用抗真菌喷雾处理。若症状持续或加重，应及时就医进行真菌镜检，遵医嘱使用正规抗真菌药物治疗。
