小孩啃铅笔一般不会导致铅中毒。现代铅笔笔芯主要成分为石墨和黏土，不含金属铅。但长期啃咬铅笔可能因木质外壳的涂料或卫生问题引发其他健康风险。
铅笔的黑色笔芯实际由石墨与黏土混合制成，石墨是碳元素的一种形式，与金属铅的化学性质完全不同。我国自1994年起已禁止含铅涂料用于文具生产，正规厂家生产的铅笔外壳涂料符合国家安全标准，铅含量极低。偶尔啃咬铅笔不会造成铅摄入过量，但可能因木质碎屑刺激口腔或引发消化道不适。
需警惕的是非正规渠道购买的劣质铅笔，其涂层可能含有超标的铅、镉等重金属。若儿童长期啃咬多支此类铅笔，且同时存在吮吸手指等习惯，理论上存在重金属累积风险。此外铅笔表面的细菌污染也可能导致肠胃感染，表现为腹痛、腹泻等症状。
家长应选择符合GB 21027标准的文具，及时纠正啃咬习惯。若发现孩子频繁啃铅笔并伴随食欲减退、腹痛或发育迟缓，建议进行血铅检测。日常可通过提供磨牙饼干、硅胶玩具等替代品转移注意力，保持文具清洁并定期修剪铅笔避免木刺划伤口腔。
成人啃指甲可能与心理压力、焦虑情绪或习惯性行为有关。
心理压力是成人啃指甲的常见原因之一，当面临工作压力或生活压力时，部分人会通过啃咬指甲来缓解紧张情绪。焦虑情绪也可能导致这一行为，焦虑状态下啃指甲可能成为一种无意识的自我安抚方式。习惯性行为则多见于长期保持该动作的人群，可能从儿童时期延续至成年，形成难以改变的行为模式。
针对心理压力或焦虑情绪引起的啃指甲行为，可通过心理咨询或压力管理进行干预。习惯性行为则需要通过行为矫正训练逐步改善，例如使用苦味指甲油或寻找替代动作。日常可尝试保持手部清洁，修剪指甲以减少啃咬机会。
