鼻梁撞肿了可通过冷敷、热敷、药物涂抹等方式快速消肿。
冷敷适用于撞伤后48小时内，用毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复，能收缩血管减少出血和肿胀。48小时后可改用热敷，用温热毛巾外敷促进局部血液循环，加速淤血吸收。若肿胀明显，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂或活血止痛膏等外用药物，帮助消炎镇痛。避免用力揉搓或按压肿胀部位，防止二次损伤。若伴随鼻骨变形、持续出血或视力模糊，需立即就医排除骨折。
消肿期间保持头部抬高睡眠姿势，避免剧烈运动及辛辣刺激性饮食。
