复禾问答 皮肤科

青春痘可以用硫磺皂洗脸吗

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

苏藤良
苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 青春痘平时应该注意些什么

青春痘的日常护理需注意清洁控油、饮食调节、避免刺激、规律作息及科学护肤五个方面。

1、清洁控油:

每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部,水温控制在32-34℃为宜。油性皮肤可早晚各清洁一次,混合性皮肤重点清洁T区。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品维持水油平衡,避免过度清洁导致屏障受损刺激皮脂腺代偿性分泌。

2、饮食调节:

限制高升糖指数食物如甜点、精制米面的摄入,每日添加糖不超过25克。增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽,以及锌含量高的牡蛎、南瓜子等食物。乳制品摄入量建议控制在每日200-300毫升,选择无糖酸奶替代全脂牛奶。

3、避免刺激:

禁止用手挤压痘痘,避免使用含酒精、香精的护肤品。外出时选择物理防晒霜,减少化学防晒剂对毛囊口的刺激。佩戴口罩时间不宜超过4小时,湿热环境需及时更换。

4、规律作息:

保证每日23点前入睡,睡眠时间不少于7小时。皮质醇分泌高峰时段凌晨2-4点需处于深度睡眠状态。每周进行3-5次有氧运动,每次持续30-45分钟,运动后及时清洁汗液。

5、科学护肤:

选择含壬二酸、烟酰胺等成分的护肤品,水杨酸浓度控制在0.5%-2%之间。面膜使用频率每周不超过3次,敷贴时间控制在10分钟内。化妆品需标注"非致痘性"标识,卸妆建议用荷荷巴油等天然油脂类产品。

建议每日饮用2000毫升温水,可添加金银花、蒲公英等药食同源材料。适当补充维生素B族和维生素E,避免高温油炸烹饪方式。枕巾每2-3天更换消毒,避免使用含柔顺剂的洗涤剂。保持环境湿度在50%-60%之间,必要时使用加湿器。若痘痘持续加重或出现囊肿结节,应及时到皮肤科进行专业治疗。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肌无力 皮肤癌 曲霉病 颈椎滑脱 神经鞘瘤 慢性结膜炎 肥大细胞增多症 广泛性焦虑障碍 基底神经节综合征 急性化脓性鼻窦炎

医药资讯 更多