预防肠梗阻可通过调整饮食结构、保持规律排便、适度运动、控制腹部炎症、及时治疗肠道疾病等方式实现。肠梗阻可能由饮食不当、排便异常、腹腔粘连、肠道肿瘤等因素引起，需针对性预防。
1、调整饮食结构增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，降低粪便干硬概率。建议每日食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，同时避免过量摄入辛辣刺激或油腻食物。饮水不足可能导致粪便干燥，每日应保证1500-2000毫升饮水量，餐前适量饮用温水可帮助消化。
2、保持规律排便建立固定排便习惯能减少肠道内容物滞留风险。晨起后或餐后30分钟内尝试排便，利用胃肠反射促进肠蠕动。长期便秘者可尝试顺时针按摩腹部，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等缓泻剂，但须避免依赖药物。
3、适度运动每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等，可增强腹肌力量并刺激肠道蠕动。术后患者应在医生指导下尽早下床活动，预防腹腔粘连。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟，简单伸展运动即可改善腹腔血液循环。
4、控制腹部炎症阑尾炎、盆腔炎等腹腔炎症可能引发肠管粘连。出现持续腹痛、发热等症状时需及时就医，遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染药物。既往腹部手术史者需定期复查，粘连性肠梗阻高风险人群可咨询医生预防性使用透明质酸钠凝胶。
5、及时治疗肠道疾病肠道息肉、肿瘤等占位性病变是机械性肠梗阻常见诱因。40岁以上人群建议每3-5年进行肠镜检查，发现息肉可择期行内镜下切除术。克罗恩病患者需规范使用美沙拉嗪肠溶片控制病情，避免肠道狭窄进展。
预防肠梗阻需长期坚持健康生活方式，出现持续腹胀、呕吐、排便排气停止等疑似症状时须立即就医。术后患者应严格遵循医嘱进行康复训练，避免过早进食固体食物。老年人及长期卧床者可通过腹部热敷、下肢按摩等方式促进肠蠕动，必要时在营养师指导下使用肠内营养制剂维持肠道功能。
肠梗阻可通过胃肠减压、药物治疗、液体复苏、手术治疗、营养支持等方式治疗。肠梗阻通常由肠粘连、肠扭转、肠套叠、肿瘤压迫、粪石堵塞等原因引起。
1、胃肠减压胃肠减压是肠梗阻的基础治疗手段，通过鼻胃管或鼻肠管引流胃肠内容物，减轻肠腔压力。该方法适用于单纯性肠梗阻早期，能缓解腹胀、呕吐症状。操作需由医护人员执行，避免导管误插。减压期间需禁食，同时监测引流液性状和量，若出现血性液体需警惕肠缺血。
2、药物治疗药物治疗主要针对麻痹性肠梗阻或炎症性肠梗阻，常用药物包括头孢曲松钠注射液抗感染、山莨菪碱注射液解痉止痛、甘油灌肠剂促进排便。药物治疗需严格遵医嘱，禁用于绞窄性肠梗阻。用药期间需观察腹痛是否加重，若出现腹膜刺激征应立即停药。
3、液体复苏肠梗阻患者因呕吐和禁食易出现脱水及电解质紊乱，需静脉补充氯化钠注射液、葡萄糖注射液等维持水电解质平衡。严重者需监测中心静脉压指导补液，纠正酸碱失衡时可用碳酸氢钠注射液。老年患者需控制补液速度，避免心力衰竭。
4、手术治疗手术适用于绞窄性肠梗阻或保守治疗无效者，常见术式包括肠粘连松解术、肠切除吻合术。术前需完善腹部CT评估梗阻部位，术后需预防切口感染。恶性肿瘤所致梗阻可能需造瘘手术，术后需结合放化疗等综合治疗。
5、营养支持肠梗阻缓解后需逐步恢复饮食，从流质过渡到半流质。长期禁食者可予肠外营养支持，如复方氨基酸注射液。慢性肠梗阻推荐低渣饮食，避免食用糯米、竹笋等难消化食物。营养不良患者可补充蛋白粉，但需在医生指导下进行。
肠梗阻患者治疗后需保持清淡饮食，避免暴饮暴食和餐后剧烈运动。日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成定时排便习惯。出现反复腹痛、腹胀或排便排气停止时需及时就医。术后患者应定期复查，肠粘连高风险者需避免腹部外伤。长期卧床者需进行适度活动预防肠蠕动减弱。
