贫血患者一般可以适量饮用红茶，但不宜过量或空腹饮用。红茶中的单宁酸可能影响铁吸收，建议与补铁食物间隔2小时以上。
红茶含有少量多酚类物质，可能与非血红素铁结合形成难溶性复合物，降低铁的生物利用率。对于缺铁性贫血患者，长期大量饮用浓红茶可能加重铁缺乏症状。建议选择淡茶饮用，每日不超过3杯，避免与富含铁的食物如动物肝脏、红肉等同食。红茶中的咖啡因含量低于咖啡，适量饮用不会显著影响睡眠或加重贫血相关疲劳感。
地中海贫血等溶血性贫血患者饮用红茶通常不受限制，但需注意避免浓茶影响睡眠质量。部分缺铁性贫血患者若正在服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，饮茶时间应与服药间隔1-2小时。妊娠期贫血患者可选择低咖啡因红茶，同时保证足量维生素C摄入以促进铁吸收。
贫血患者日常应保持均衡饮食，适当增加瘦肉、蛋黄、菠菜等富铁食物摄入，配合新鲜水果补充维生素C。重度贫血或症状持续加重者应及时就医，在医生指导下进行铁剂补充或病因治疗。定期监测血常规指标，避免自行长期大量饮用浓茶影响治疗效果。
