中老年人膝痛常用治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等。膝痛可能与关节退变、运动损伤、炎症反应等因素有关，需根据具体病因选择干预措施。
1、生活干预减轻体重可降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧训练如游泳、骑自行车等控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用手杖辅助行走可减少膝关节压力。补充钙剂与维生素D有助于延缓骨质疏松，适量增加奶制品、深海鱼类摄入。
2、物理治疗超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解滑膜炎性水肿。超声波治疗利用机械振动效应加速软骨修复，适用于早期骨关节炎。冷敷可减轻急性期肿胀，热敷20分钟能改善慢性疼痛，每日重复进行2次。
3、药物治疗双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，胃肠不适者可用塞来昔布胶囊替代。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨基质合成，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，每周1次，5次为疗程。
4、中医理疗艾灸足三里、阳陵泉等穴位可温经通络，配合当归、川芎等中药熏蒸效果更佳。推拿手法松解股四头肌挛缩，每周3次能改善关节活动度。中药贴敷选用威灵仙、透骨草等组方，通过皮肤渗透发挥抗炎作用。
5、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板撕裂，创口仅5毫米。单髁置换术保留健康骨组织，适合局部软骨缺损患者。
全膝关节置换术用于终末期骨关节炎，假体使用寿命15年。
膝痛患者应选择软底缓冲鞋，避免长时间保持跪姿或盘腿坐位。太极拳等低冲击运动可增强股四头肌力量，训练时佩戴护膝提供稳定性。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需及时进行影像学评估。日常饮食中增加西蓝花、坚果等抗氧化物摄入，有助于减缓关节退变进程。
中老年人容易患龋病、牙周病、口腔黏膜病、牙齿缺失、口腔癌等口腔疾病。这些疾病可能与年龄增长、口腔卫生不良、慢性疾病等因素有关，建议定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。
1、龋病龋病是中老年人常见的口腔疾病之一，主要表现为牙齿表面出现龋洞，伴有牙齿敏感、疼痛等症状。龋病可能与口腔卫生不良、饮食习惯不当、唾液分泌减少等因素有关。治疗龋病通常需要去除龋坏组织，并进行充填修复。日常应注意保持口腔清洁，减少高糖食物的摄入，定期进行口腔检查。
2、牙周病牙周病是中老年人常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。牙周病可能与牙菌斑堆积、吸烟、糖尿病等因素有关。治疗牙周病通常包括洁治、刮治等基础治疗，严重时可能需要手术治疗。日常应注意正确刷牙、使用牙线，定期进行牙周维护。
3、口腔黏膜病口腔黏膜病在中老年人中较为常见，主要表现为口腔黏膜出现溃疡、白斑、红斑等病变。口腔黏膜病可能与吸烟、饮酒、营养不良、免疫系统功能下降等因素有关。治疗口腔黏膜病需要根据具体病因进行针对性治疗，如使用抗真菌药物、免疫调节剂等。日常应避免刺激性食物，保持口腔卫生。
4、牙齿缺失牙齿缺失是中老年人常见的口腔问题，主要表现为牙齿脱落或拔除后未及时修复。牙齿缺失可能与龋病、牙周病、外伤等因素有关。治疗牙齿缺失通常采用义齿修复、种植牙等方式。日常应注意保护剩余牙齿，及时修复缺失牙，避免影响咀嚼功能和面部美观。
5、口腔癌口腔癌是中老年人需要警惕的口腔疾病，主要表现为口腔内出现长期不愈的溃疡、肿块等病变。口腔癌可能与吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、HPV感染等因素有关。治疗口腔癌通常需要手术切除、放疗、化疗等综合治疗。日常应避免危险因素，发现口腔异常及时就医检查。
中老年人应重视口腔健康，养成良好口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。饮食上应均衡营养，适量摄入富含钙、磷等矿物质的食物，避免过硬、过烫、刺激性食物。吸烟、饮酒等不良习惯应尽量避免。发现口腔异常症状应及时就医，避免延误治疗时机。对于已患口腔疾病的中老年人，应遵医嘱进行治疗和定期复查，保持口腔健康状态。
