偏瘦怎样增肥

提问时间：2013-02-08 10:46 | 1人回复

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女168，96斤，瘦不瘦怎么才能胖点

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您的体重偏瘦，影响体重的因素很多，不光跟饮食有关，还与遗传、运动、胃肠的消化吸收能力等有关。您的摄食量怎样？排便情况如何？

回答于2013-02-08 10:46

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身体比较消瘦的人群这种情况，它能和消化不良有一定的关系，和脾胃虚弱都有一定的关系，患者可以服用一些健脾丸或者是健胃消食片，先来调理肠胃，促进吸收，日常一日三餐要规律，尽量选择一些高营养，那时可以多吃一些肉类，比如可以选择一些牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，也可以多吃一些排骨汤，等一些营养丰富的食物，比如鸡蛋牛奶，荤素搭配，营养均衡。

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