如何丰胸?丰胸瑜伽视频告诉你

发布于 2011-09-23 08:27

  准备好了吗?要开始了,打开丰胸瑜伽视频,换好宽松的衣服,任何宽敞的空间都可以。胸部瑜伽是一种针对胸部保养保健而设计的运动,是一套行之有效的丰胸美体法。想要学习吗?赶快来看一下丰胸瑜伽视频吧!

  请闭眼,深深的做3次呼吸,想象做完这3个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。

  眼镜蛇式

  主攻:腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线

  丰胸瑜伽视频之一,俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势,可以强化脊椎的机能,消除胸部脂肪,使人有优美、柔和的背部线条。

  蛇式变化式

  主攻:让胸挺出来

  这个瑜伽姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

  后仰式

  主攻:让胸与地心引力战斗

  丰胸瑜伽视频,站立,用双手在腰部的位置。

  瑜伽,只要有两平方米的地方,有一块垫子,有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片,你马上就可以开始瑜伽练习。如果你还没有学会练丰胸瑜伽,那就边看丰胸瑜伽视频边练习吧!

  瑜伽:http://jianfei.fh21.com.cn/yd/yujia/

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