职场女性腰部肥胖的魔咒
发布于 2011-12-26 20:27
对于女性来讲，减肥永远是一个大家比较关注的话题，白领女性朋友们下半身肥胖现在已经是一个普遍的话题，尤其是关键的部位，腰部就会赘肉累累，那么这些让腰部横向发展的魔咒都有什么呢?正处于职场的你是不是也拥有以下的坏习惯呢!坏的习惯可是造成肥胖的重要杀手!
长时间久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。也是很容易造成腹部肥胖，很多的赘肉就会积累在腰部形成脂肪!运动量减少，摄取的热量要比消耗的热量少!因此肥胖肯定会找上门了!
跷腿坐着
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
饮食不规律
上班一族们属于年轻的女性，大多数人是比较喜欢高热量的食物，甜点和油炸食物，吃饱了又会习惯性的坐下，慢慢的就会在腰部增长很多的肥肉!
现在了解了咱们为什么下半身肥胖了，那在减肥瘦腰的时候，就要对症下药，找对减肥方法，要适量的增加运动量，还要有一个合理的饮食规律，避免要经常的吃高热量食物和甜点等等!注意要把摄入的热量及时的消耗出去才是最关键的!
上一篇 : 电视减肥操 瓦解腰部顽固赘肉
下一篇 : 拍拍打打5分钟 胖脸变瘦脸
相关推荐
- 1 造成腰部肥胖的原因 造成腰部肥胖的因素
- 2 腰部肥胖有多少类型
- 3 腰部肥胖的原因有哪些
- 4 你腰部肥胖是有原因的
- 5 腰部肥胖该怎么办
- 6 职场女性：如何在胜出职场？
- 7 职场女性如何了解男性！
- 8 职场女性十个职场法则
- 9 职场女性应该掌握的技巧
- 10 做可爱的职场女性
更多
Q
小孩发烧喝水就吐一直抽搐
回答：当小孩发烧并且喝水就吐，同时出现抽搐的情况，家长们往往会感到非常焦虑。这个症状可能是由多种原因引起的，比如脑炎、癫痫、热性惊厥等。面对这种情况，最重要的是立即带孩子去医院进行专业检...
Q
糖尿病和高血压能吃液体钙吗？骨质疏松
回答：糖尿病和高血压患者通常可以在医生的指导下适量服用液体钙制剂，特别是在病情稳定且没有明显不适的情况下。补充钙质有助于骨骼健康，对于有骨质疏松风险的人群尤其重要。不过，是否服用液体钙需...
Q
2型糖尿病多少岁得病
回答：2型糖尿病的发病年龄并没有固定的界限，尽管它更常见于40岁以上的成年人，但实际上任何年龄段的人都有可能患上这种疾病。这种代谢性疾病与遗传因素、环境影响以及生活方式密切相关。2型糖尿...
Q
头晕，恶心是哪方面的问题
回答：头晕和恶心的症状可能让人感到非常不适，这通常与内耳问题有关，如耳石症或前庭神经元炎。为了明确病因，建议及时就医，在专业医生的指导下接受治疗。耳石症，常被称为良性阵发性位置性眩晕，是...
Q
得肾病孩子得了感冒怎么办
回答：当得了肾病的孩子感冒时，家长可能会感到特别担心。此时，最重要的是及时带孩子去医院，在医生的指导下进行专业治疗。一般情况下，治疗可以分为三个方面：一般治疗、对症治疗和对因治疗。 1、...
Q
蹲下去时候右小腿酸痛
回答：蹲下的时候感觉身体的小腿疼痛情况，这个造成一些不良的反应的话，有可能是出现有这种湿气过重或者是产生一些影响建议可以最近补充一段时间的维生素，b另外一个就是可以使用谷维素片来缓解，建...
Q
身高155，体重45kg，大基数还是小基数？
回答：身高155厘米，标准体重应该是50公斤，目前您的体重只有45公斤，不属于肥胖，没有必要减肥，如果把体重减的太低，容易导致机体抵抗力减弱，建议平时生活科学一些就可以了，每日三餐每餐，...
Q
自闭症娃会哭吗为什么
回答：自闭症的孩子会哭吗？其实，答案是肯定的。虽然自闭症儿童通常被认为在情感表达上存在某些障碍，但这并不意味着他们不会哭。哭泣可能是他们表达情感或需求的一种方式。自闭症儿童可能由于环境因...