骑单车减肥穿着注意事项

发布于 2013-03-29 15:32

  动感单车有氧运动,不仅能瘦大腿还能让臀部更加挺拔。这项运动强度比较大,所以在穿着上是有讲究的。那么骑单车减肥穿着上应该注意哪些问题?

 

  骑动感单车做运动,由于要用到双腿,所以裤子不能穿的太宽或是太肥,这样会容易挂到单车脚踏部分的零件,然后导致出现受伤的状况。

  骑动感单车时,双手还需要紧握车把,所以需要带上一副手套,可以防止运动后,出汗握不牢车把的囧况。带上一副手套还能避免让手部的肌肤变得更加粗糙。

  需要注意的是,衣服不要太紧身,以免动作过大时弄坏衣服导致不雅。同时,可以多带一件小外套,防备因受风导致感冒。

  上半身无袖吊带衫或背心,能增加自己对塑形的愿望,对着镜子中曲线毕露的自己,会有一种追求更美的强烈愿望,这样运动起来也更有动力。同时,无袖吊带衫还容易排汗,不会导致体温过高。

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