撒切尔夫人的经典减肥瘦身食谱
发布于 2011-10-18 10:57
你们晓得英国前首相撒切尔夫人吗?你们又晓得她为了以最美的身材和面貌登上历史第一女首相的宝座是怎么减肥瘦身的吗?不惜每周吃28个鸡蛋来减肥。她那鸡蛋减肥食谱创造了两周狂甩18斤的奇迹!今天就让我们来看看她的减肥食谱吧!
撒切尔夫人的经典减肥瘦身食谱
早餐 每天相同。葡萄、1～2个鸡蛋，黑咖啡或清茶
周一 午餐：2个鸡蛋，葡萄
晚餐：2个鸡蛋，综合沙拉，1片干吐司，葡萄，咖啡
周二 午餐：2个鸡蛋，番茄，咖啡
晚餐 ：牛排，番茄，青瓜，生菜，橄榄，咖啡
周三 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡
晚餐：2块羊排，芹菜，青瓜，番茄，茶
周四 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡
晚餐：2个鸡蛋，芝士，1片干吐司，卷心菜
周五 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡
晚餐：鱼肉沙拉，干吐司，葡萄
周六 午餐：水果沙拉吃到饱
晚餐：大量牛肉，芹菜，青瓜，番茄，咖啡
周日 午餐：鸡肉，番茄，胡萝卜，卷心菜，葡萄，咖啡
晚餐：冷鸡肉，番茄，葡萄
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