自制瘦身茶让减肥也有滋有味

发布于 2011-10-27 09:35

  茶叶的历史很是悠久的哦,那么在减肥瘦身的方法中,有运动减肥,饮食减肥,还有中药减肥,那么在茶饮类减肥中有没有什么好的方法呢,把茶喝好了得话,就是掌握好喝茶的方法,把茶叶的瘦身功能发挥到极致,就是最好的方法了。那么今天小编就讲给大家自泡减肥茶,让你轻轻松松喝出窈窕身材哦!

自制瘦身茶让减肥也有滋有味

  荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  柠檬茶既能消脂去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化,消除油脂。

  玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法:温开水冲泡。功效:活血散淤,治肝胃气痛。

  菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料:几朵干菊花。做法:直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  以上呢就是小编总结的一些自制减肥茶的方法,希望会对减肥瘦身的美眉们有所帮助的哦!这些方法和步骤既简单又有效果,所以赶紧的试试吧!

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