选对零食 减肥正当时

发布于 2011-11-14 17:10

  减肥瘦身的时候,有好多的东西是不能乱吃的,有些食物食物是可以吃的,那么在减肥瘦身的时候,有没有什么零食是能帮助你减肥瘦身的呢?只有你选对零食,减肥才会正当时!那么这样的减肥零食有什么呢?

选对零食 减肥正当时

  芝麻糊:

  有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

  南瓜子和开心果:

  富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

  奶糖:

  含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

  巧克力:

  有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

  薄荷糖:

  能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

  上面的这些零食是在减肥瘦身期间可以吃的哦!它们有很好的减肥瘦身效果哦!希望大家要多多的吃这样的减肥零食!

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