减肥零食有哪些?
发布于 2011-07-04 16:35
想减肥又不想节食大概是每个女生的通病，总是说要减肥，但是又经不住诱惑。那么就来了解一下减肥零食有哪些吧。
新鲜水果和蔬菜：我们生活中的水果蔬菜类减肥零食有哪些呢?如草莓、黑莓、蓝莓、橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头都是很好的减肥零食。
谷物：面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。
牛奶和奶制品：低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。
肉和坚果：鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。
您了解减肥零食有哪些了吗?以上这些减肥零食在我们经不住诱惑的时候都可以适当食用，但是不要过量哦。
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