春季减肥 低热量食物大揭秘
发布于 2012-02-02 11:56
想要减肥，怎么吃很只要，低热量食物一直都是减肥饮食中的佼佼者。那么春季减肥，适合吃那些低热量食物呢?下面让小编来为大家揭秘适合春季减肥低热量食物!
春季减肥 低热量食物大揭秘
芦笋：芦笋富含维生素A、C，生吃熟吃都可以，可做一道芦笋汤当成饮料来食用，健康又减肥。
茄子：科学研究表明，茄子在正餐中可起到组织身体吸收过多脂肪的作用，同时茄子蕴含丰富的维生素A、B、C，是一种健康食物。
全麦面包：全麦面包的热量是所有面包中最低的，如果你很喜欢吃面包，那建议你选择全麦面包来填肚子吧。
燕麦片：燕麦片的热量很低，并且营养丰富，含有维生素B、E、铁等营养成分，有助于消化系统的运作。
椰菜：椰菜含有丰富的高纤维成分，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成一款美味健康的瘦身汤，在肚子饿了的时候尽管喝，低热量不会胖，对减肥很有帮助。
低热量食物是最好的减肥食物，为了减肥要多多食用这些低热量食物，春季减肥更因如此，只有合理的饮食才是成功减肥的开始!
上一篇 : 10天大瘦身 选对午餐食谱
下一篇 : 咖啡燃脂瘦身3要诀
相关推荐
更多
Q
如何改善痔疮出血的症状
回答：改善痔疮出血的症状需要控制病因和症状，同时进行科学护理，如改善饮食习惯、合理用药以及必要时选择手术治疗等多种手段综合管理。长期未缓解建议及时就医，避免病情加重。 1、饮食调理与生活...
Q
鼻咽部有肿块是什么情况
回答：鼻咽部有肿块可能是炎症、囊肿、肿瘤等疾病的表现，应及时就医以明确肿块性质。常见原因包括慢性炎症反应、良性病变如囊肿或息肉，以及更严重的可能性如鼻咽癌。针对不同原因可采用药物、手术及...
Q
甲状腺结节3个可能的并发症
回答：甲状腺结节可能引发的3个并发症包括甲亢、气管或食管压迫以及恶性病变，具体情况因个体差异而异，需根据病情和医生建议进行评估和治疗。 1、甲亢甲状腺功能亢进 甲状腺结节可能会导致甲状腺...
Q
肺癌影响眼睛的早期表现
回答：肺癌可能引起的早期眼部表现包括视力模糊、复视、眼睑下垂等，如果出现这些症状，请尽早就医，及早筛查能够帮助发现潜在问题并采取及时处理措施。 1、为什么肺癌会影响眼睛？ 肺癌影响眼睛的...
Q
甲状腺结节艾灸治疗
回答：艾灸作为一种传统中医治疗方法，能够促进身体循环和改善某些症状，但对于甲状腺结节的治疗，其效用和安全性尚需科学验证，建议患者在医生指导下谨慎使用。甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，其...
Q
玻尿酸面膜孕妇可以用吗
回答：玻尿酸面膜孕妇一般是可以使用的，但需选择成分安全、杜绝含有刺激性成分的产品，避免对孕期肌肤和胎儿健康造成潜在影响。为了确保安全，也可在使用前咨询医生或进行成分分析。 1、孕妇能否使...
Q
睾丸坏死会不会引起阴囊肿大
回答：睾丸坏死可能会导致阴囊肿大，这通常与炎症、血液循环受阻或感染有关，应尽快就医以明确病因。治疗措施包括抗生素治疗、手术干预以及病后康复护理。 1睾丸坏死的原因 睾丸坏死一般源于睾丸扭...
Q
新生儿女孩尿道口有白色分泌物可以洗掉吗
回答：新生儿女孩尿道口有白色分泌物通常是正常的生理现象，但需要观察分泌物的性质及宝宝的整体状态，若分泌物量多、伴随红肿、尿液异常或宝宝哭闹，应及时就医，否则轻微的分泌物可以温和清洗并注意...