豆浆减肥法 减肥不瘦胸
发布于 2012-02-14 18:21
众多MM享受减肥成功喜悦的同时，往往也面临瘦胸的烦恼。不过，选择豆浆减肥法的MM们大可不必担心，因为营养丰富的豆浆不仅是高纤高营养的减肥帮手，还能保证减肥后胸部不缩水哦!网友赵女士的体验就是典型的证明!
赵女士因为产后肥胖，减肥几次都瘦不下来，后来看到豆浆果汁断食法，就决定试试看。她用豆浆机把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起，做成豆浆果汁，然后以3天为限，断食减肥。虽然断食的第一天非常饥饿，但她强忍着只喝无糖麦茶充饥，第二天开始，就习惯于空腹的感觉，虽然整天只喝豆浆果汁也不觉得难受，结果第二天晚上，就减掉了1.5公斤;撑到第四天中午，体重整整掉了4.5公斤，最令她欣喜的是，胸部竟然没有缩水!
赵女士建议，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。
赵女士还提醒，豆浆果汁断食减肥要以三天为限，不可持续时间过长，以免对健康有害;而且后期要合理控制饮食，避免出现体重反弹!
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