关于化妆，你一定不能犯的5大错误！

对于女人来说，每天最乐此不疲的事就是化妆。看着自己化完妆美美的，萌萌哒，瞬间心情好了不少。可是，你知道吗?妆如果化的不对，很容易伤害健康。以下这些错误的化妆方法，你一定不要照做。

韩国四大另类减肥法

韩国以其时尚著称与国际，整容整的最没负担的国家，其减肥瘦身方法也另类的叫人咂舌。似乎在韩国减肥，奇迹也是平常。

针灸减肥最火——四大减肥法

中医减肥法包括针灸减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种减肥法全是根据中医刺激穴位经络来达到减肥的效果。下面就让我们的专家为您简单介绍一下针灸减肥，希望能给您带来帮助!

豆浆减肥法的4大优点

减肥的方法很多，有饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等，但是，这些日渐繁杂的减肥方法，有的需要坚强的毅力，有的对身体有一定的危害。而豆浆减肥法既方便快捷又安全又健康，可以让你边“享受”边减肥。

六大错误减肥法揭秘久减不瘦的原因

有些人在减肥的时候会出现这样的问题，每天都在辛苦地减肥，但是减肥的效果却差强人意，为了减肥，吃了很多苦，受了很多罪，可是不知道为什么，脂肪一如既往地顽固存在着，在这些赘肉面前，你为减肥做的所有事情。

豆浆减肥法四大错误不可犯

发布于 2012-02-15 09:26

　　很多人天天喝豆浆，也就乐意选择豆浆减肥法，美味健康减肥，何乐而不为呢，但是，有些人往往在日常喝豆浆中存在这样或那样的错误，小编在此列出四种最常见的错误，各位选择豆浆减肥法的MM要注意避免哦!

豆浆减肥法四大错误不可犯

　　错误一：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

　　建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。有些人会喝水果豆浆，但是水果还是生的营养更好，因为水果一旦加热的话营养实惠遭破坏，所以建议水果和豆浆分开吃。

　　错误二：豆浆煮熟后，往豆浆里冲个鸡蛋，会更有营养

　　建议：豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种粘液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。豆浆中冲入鸡蛋后温度降低，不能使粘性蛋白失活，从而会使人体中的胰蛋白酶失去作用，影响蛋白质消化。因此，豆浆忌冲鸡蛋。但是只要鸡蛋煮熟的话加是没问题的，建议在煮的过程中加入鸡蛋一起煮。

　　错误三：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜

　　建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

　　错误三：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了

　　建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制剂等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。而煮豆浆的过程中会出现一种假沸现象，别以为就是煮熟了，但那其实是还没熟，还要再继续煮才行。

　　错误四：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来

　　建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。豆浆还是要新鲜才能喝，要是一次喝不完千万不要贪心做多了或是买多了。

　　各位MM，这些错误其实很好避免，对吧，只要我们有了正确认识，以后在豆浆减肥的过程中，就不会有错误的行为了!

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