柠檬减肥法 清肠排毒月瘦5斤
发布于 2012-04-28 10:35
柠檬酸酸的味道很受女孩子的喜爱，其实柠檬不止是口感好，柠檬里面所含的物质还能加快身体代谢速率，助于身体脂肪的燃烧。柠檬减肥法也是近年来颇受女性欢迎的瘦身方式，下面一块儿来看看柠檬减肥法如何进行效果好!
檬减肥法 清肠排毒月瘦5斤
柠檬醋
原料：500克柠檬、500克冰糖500克、1瓶100%纯天然酿造的陈年红醋或者陈年高梁白醋、1只陶瓷缸或者广口玻璃罐。
做法：先将柠檬洗干净后放在阴凉处，晾干水分，切成片状或者小块，然后将果片以及陈醋放入瓶内，加入冰糖，在浸泡的过程中稍微搅拌一下，以使得冰糖溶化，将所有原料加入后，密封放在阴凉处浸泡1个月。
柠檬水
喝水有助于减肥，如果觉得喝白开水过于寡味，可以喝点柠檬水，能够抑制人的食欲，配合15分钟的运动，即可达到较好的减肥效果，往1公升的水里加上1/2粒柠檬原汁，放在冰箱中冰着，想喝的时候即可饮用。
柠檬香蕉减肥茶
原料：1片新鲜香蕉、1片鲜柠檬、9朵菊花。
做法：先将杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟，接着将柠檬菊花茶去渣，放入香蕉稍微浸泡即可。
柠檬还有排毒的功效，长期饮用柠檬水，不仅能助减肥，还能喝出好皮肤!
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