清肠刮油陈醋减肥法 排毒养颜清宿便

发布于 2012-11-29 16:29

  减肥的另个方面就是每天需要给身体排排毒,尤其是是便秘导致的肥胖者,清肠排毒这一件事情就会变得更加重要了!陈醋减肥法,用之有道,减肥就会有效。为什么陈醋减肥法会有效呢,一起让我们飞华网的专业营养师给你最详细的答案吧!

清肠刮油陈醋减肥法 排毒养颜清宿便

  陈醋减肥法瘦身原理:

  服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘,不仅有效,而且没有毒副作用。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋,会使汤菜味道鲜美,还能治病养颜,而且坚持下去,便秘的顽疾就会渐渐遁去。如果便秘的病情由来已久,则可每天早晨空腹服一口老陈醋,再喝上一杯冷开水,服用一个星期后,就会收到一定的疗效。

  巧用醋清肠排毒养颜

  由于食醋中含有醋酸,因此有预防和治疗肠炎、痢疾等疾病的作用,可以抑制细菌繁殖,甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境,并将其杀死,酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍,所以醋与大蒜合用,对治疗痢疾、肠炎效果更理想。

  老醋花生美味不长胖

  花生配醋,不但口味好,而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为“长生果”,但毕竟脂类含量高、热量大,而醋中所含的有机酸恰好有解腻生香的作用,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,坚持服用,可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是,食用老醋花生要适量,最多十几粒,吃后一定要及时漱口,否则对牙齿健康不利。

  陈醋减肥法注意事项:

  应当强调的是:因人、因地、因时,科学合理地食用醋才有利健康。

  醋不宜大量饮用,尤其是患有胃溃疡,且胃酸分泌过多的病人,更要避免食醋。因为过量食醋,会使胃环境中的酸性加强,对胃黏膜造成损伤。吃羊肉时也不宜食醋,否则会削弱两者的食疗效果,并可产生对人体有害的物质。

  陈醋减肥法要有一定的使用规则才行,如果使用了过多的陈醋,是会导致身体酸碱失衡的,所以凡事要掌握一个适度的原则,总之,“物无美恶,过则为灾”。

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