DIY减肥花草茶 会喝茶也能健康享瘦
发布于 2012-05-23 14:28
很多美眉认为，花草茶更多的功效在于美容养颜，其实花草茶只要你懂得搭配，也能具备排毒减肥的功效。下面小编就来教你如何DIY减肥花草茶吧!
1、薰衣草茶
功效：薰衣草能够镇静安神、美白润肤、舒解焦虑、改善失眠，还可以调节荷尔蒙，促进新陈代谢，瘦身美体的功效。
冲泡方法：取适量薰衣草放入杯中，倒入适量的热开水冲泡，焖30分钟左右即可，可加入少量的蜂蜜或冰糖调味。
2、洛神花茶
功效：洛神花又名玫瑰茄，其味酸、性寒，含有丰富的维生素C、花青素、类黄酮素、氨基酸等，具有清凉解毒、利尿解压、通便排毒等功效，常喝洛神花茶，有助于降胆固醇与甘油三脂，还能减肥瘦身。
冲泡方法：将洛神花放入杯中，加入适量的热开水冲泡，加盖焖10分钟左右即可。可加入少量的冰糖或蜂蜜调味。
3、洋甘菊茶
功效：洋甘菊味微苦、甘香，具有降低胆固醇、血压、清肝火、明目、通便、帮助入眠等作用，常喝能够改善暗淡的肤色，还能治疗便秘，有助于体内的毒素排出，轻松减肚子。
冲泡方法：将洋甘菊放入杯中，加入适量的热开水冲泡，加盖焖30分钟左右即可。可加入少量的冰糖或蜂蜜调味。
4、茉莉花茶
功效：茉莉花具有保健与美容的功效，能够清虚火、理气止痛、消炎解毒、改善睡眠质量等，多喝茉莉花茶可有效改善便秘。
冲泡方法：取适量茉莉花与绿茶放入杯中，加入适量的热开水冲泡即可，绿茶也可用替换成红茶
减肥花草茶大家可以根据自身口味选择，不需要花太多的时间就能轻松喝出窈窕的身材。
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