科学减热量 满足口欲助减肥
发布于 2012-07-02 10:46
巧克力是很多减肥人士的禁忌，但是巧克力的味道却让大家为之着迷。热爱美食又害怕长胖的朋友在吃巧克力的时候只要能选择合适的方法，就能有效降低热量。将巧克力和草莓完美融合，不仅能满足口欲，还能有效降低热量。下面一块儿来看看减肥应该如何吃巧克力吧!
科学减热量 满足口欲助减肥
巧克力草莓的做法
首先将黑巧克力弄碎后，放入容器中，加入少量清水，放入微波炉中，调中火加热4分钟，以黑巧克力差不多融化为准。取出巧克力，再加入一勺热开水，搅拌几下，使巧克力能够充分融化，放着待用。接下来草莓清洗干净，沥干水分，用牙签插在草莓的底部，然后拿着牙签将草莓在融化好的巧克力中转一圈，使巧克力粘在草莓上，放在盘中，待巧克力凝固后即可食用。
草莓是一种低热量、高纤维的水果，它所含的果胶与纤维，能够促进肠道蠕动，防止便秘。而且草莓还是一种富含维生素C的水果，每100克草莓就含有60克维生素C。
因此将黑巧克力与草莓做成甜点，就不用担心会摄入过多的热量，同时还可以享受美味的甜点。推荐大家试试!
巧克力在大家的印象中，就是一种高热量的食物，但事实上，并非所有的巧克力都是高卡的，黑巧克力就是一种低热量的食物，每天适量吃黑巧克力不但不会长胖，还有助于减肥。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 改变易胖体质 推荐4款自制排毒养颜茶
下一篇 : 4款自制可口饮 夏季清凉又瘦身
相关推荐
更多
Q
疤痕妊娠可以继续怀孕吗 疤痕妊娠不处理的危害揭晓
回答： 疤痕妊娠一般不建议继续怀孕，可能引发子宫破裂、大出血等严重并发症。疤痕妊娠是指受精卵着床在子宫疤痕处，常见于剖宫产术后。 疤痕妊娠可能导致胎盘植入异常，随着孕周增加，子宫疤痕处肌...
Q
小儿慢性扁桃体炎的推拿疗法效果怎么样
回答： 小儿慢性扁桃体炎的推拿疗法效果因人而异，可作为辅助治疗手段缓解症状。 推拿疗法通过刺激特定穴位帮助改善局部血液循环，减轻扁桃体充血肿胀。常用手法包括清天河水、揉合谷穴、推坎宫等，...
Q
祛老年斑最有效的方法有哪些
回答： 祛老年斑可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 老年斑是皮肤老化的常见表现，与紫外线照射、遗传因素和皮肤代谢减慢有关。药物治疗可选用氢醌乳膏、维A酸乳膏或复方熊果苷乳膏，...
Q
甲状腺乳头状癌可以吃杨梅吗
回答： 甲状腺乳头状癌患者一般可以适量吃杨梅，但需注意避免过量食用。 杨梅富含维生素C、有机酸及膳食纤维，有助于增强免疫力并促进消化。甲状腺乳头状癌术后或治疗期间患者胃肠功能较弱时，少量...
Q
宝宝老是自己呛到咳嗽
回答： 宝宝老是自己呛到咳嗽可能与喂养姿势不当、胃食管反流、呼吸道感染等因素有关。 喂养姿势不当容易导致宝宝在进食时吸入空气或乳汁，引发呛咳。胃食管反流会使胃内容物反流至咽喉部，刺激呼吸...
Q
口起泡是什么原因
回答： 口起泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、过敏反应等因素有关。 口腔溃疡是口腔黏膜表层破损形成的圆形或椭圆形溃疡，通常与局部创伤、维生素缺乏、免疫力下降有关，表现为进食疼痛、溃疡表面覆盖...
Q
宫外孕一周左右初期症状
回答： 宫外孕一周左右初期症状可能表现为停经、轻微腹痛、阴道少量出血等。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育，常见于输卵管。 宫外孕初期症状通常较为轻微，容易被忽视。停经是常见表现，多数患...
Q
原发性纤毛运动障碍怎么治疗
回答： 原发性纤毛运动障碍可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式干预。 原发性纤毛运动障碍是一种遗传性纤毛结构或功能异常疾病，可能与DNAH5基因突变、CCDC39基因缺陷等因素有关，...