蜂蜜白醋法懒人吃货的疯狂瘦身良方

发布于 2012-08-27 17:38

  蜂蜜白醋减肥法,是针对懒人吃货一族必备的减肥瘦身良方,因为它可以让人在饮食规律不改变的前提下,既能疯狂瘦身,又能排毒美容。

蜂蜜白醋法懒人吃货的疯狂瘦身良方

  为什么蜂蜜白醋减肥法有此奇效呢?

  醋含有多种营养,既可以助消化,促进食物中营养成分的转化吸收,加快人体的新陈代谢,还能维持机体的酸碱平衡。

  蜂蜜是一款天然的保健营养品,它性和,不仅可以润肺,还能提高肝脏的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的杀菌效果,它们可以促进体内废物的排出,改善便秘,加速身体的新陈代谢,加速体内因无法消耗而囤积下来的脂肪得到燃烧。

  如果想在减肥的同时还能美容,可以在调配的过程中多加一些蜂蜜,只要长期坚持下来,就能让粗糙的皮肤变得光滑细腻,又富有光泽。

  蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例进行调配的,也可以根据个人的需要加水调配。每天早餐前二十分钟空腹饮用,中餐和晚餐,饭后便要立即服用。

  营养师建议:选择醋的时候,一定要选择白醋,这是因为黑醋中的钠含量要比白醋高,对患有高血压和心血管疾病的患者不利。选择白醋的时候,最好选择高粱黄豆发酵后加工而成的,对于含有化学品的白醋弃之。果醋是保健醋,相比起白醋来说,减肥功效要大打折扣。

  简单又省事的白醋减肥法,既能让你减肥消脂,还能让你吃到众多美食,只要坚持一个月的时间,月瘦十斤不是难事,愿姐妹们能够用此方法达到自己理想中的体重。

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