芦荟番茄减肥汤 秋季养生美容首选

发布于 2012-09-18 09:41

   秋季养生适合温补,食用可促进血液循环的食材是最好的选择,而秋季减肥也可按照这一原则来实施。食用减肥汤是很好的选择,本身汤就属于很养生的饮食,将各种营养食物搭配一起煲汤来喝,营养精华全部释放出来。这次介绍两款保健养生减肥汤,以番茄和花生为主原料,对女性保健很有帮助。

芦荟番茄减肥汤 秋季养生美容首选

  汤品:芦荟番茄汤

  材料:食用芦荟、番茄

  制作:选用新鲜的可食用芦荟200-300g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

  效果:芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最适合干燥的秋天食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手癫痫document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";,两者搭配作为早餐的替代品,坚持三周就能减掉8斤哦,还不赶紧试试。

  汤品:温补气血汤

  材料:红衣花生、枸杞、红糖

  制作:将新鲜的红衣花生直接放入锅中熬煮,等到花生煮熟后再加入10g洗净的枸杞和40g红糖,一边搅拌一边熬煮,避免红糖会粘锅。等到红糖全部融化后再等3分钟即可盛出饮用,花生也要一同吃下,补气血促代谢的功效才会更好。

  养生保健常喝汤,塑造好身材也可以选择食用减肥汤,只不过在材料的选择上需要多花些心思,选择保养且不发胖的食物。

  效果:一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象,这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质,因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品,适合在饭前半小时饮用,而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力,才能把肥胖真正拒之门外。

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