新娘婚前减肥宝典要多瘦有多瘦

发布于 2012-09-28 17:42

　　对于即将做新娘的很多姑娘们来说，婚前最让她们担心的问题，莫过于身材问题了，如果身材不好，穿上婚纱就不漂亮了，如何在婚前快速减肥呢?往下看吧，看看下面的婚前主食减肥食谱吧，只要照着吃，想要多瘦，就有多瘦!

新娘婚前减肥宝典要多瘦有多瘦

　　帮你减掉5斤肉：优雅品水酒

　　首先，每天清晨先喝一大杯温水，达到清肠的作用。每晚再喝一杯红酒，5斤赘肉可以轻松减掉。

　　红酒也是减肥尤物，其中含有的丹宁能有效帮助消化，每天睡前喝一杯，一个星期，可以轻松减掉5斤赘肉。

　　但需要注意的是，如果你酒精过敏，或者需要夜晚开车，那就对红酒瘦身方式绕道而行吧!

　　帮你减掉6斤肉：天天吃肉

　　红肉中含有一种物质叫做左旋肉碱，可以促进脂肪燃烧。

　　台湾大明星蓝心湄就是不折不扣的吃肉达人，她的瘦身首推方式就是天天吃肉。每天100g就OK了!

　　但需要注意的是，每个人的体质不同，这种方法不一定适合所有人，不妨先咨询一下中医和营养师再做决定也不迟哦!

　　帮你减掉10斤肉：每天早晚各一个鸡蛋

　　每天早晚，各吃1只煮鸡蛋，就可以帮你轻松瘦身。

　　因为鸡蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的乳化剂，可以讲身体内的顽固脂肪变成小颗粒，然后随着血管排除体外。

　　但需要注意的是，早晚餐，除了一只鸡蛋，就不要吃任何东西了，鸡蛋可以给你足够的饱腹感，真的不用担心饿!

　　帮你减掉12斤肉：蜂蜜每天伺候着

　　如果你马上就要穿上婚纱，但是你对身材还不是很满意的话，那就试试上面的婚前主食减肥食谱吧，保证让你看到不错的婚前减肥效果。

　　众所周知，蜂蜜是天然的预防便秘的好东西。所以你不妨在烹饪的过程中，在其中一道菜中加入一些蜂蜜，就可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质，将寄存在体内的脂肪全部排出体外。每天如此，你不瘦才怪!

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