美味枇杷减肥食谱无惧寒冷月瘦10斤

发布于 2012-12-28 16:26

　　枇杷属亚热带树种，原产于中国福建、四川、陕西、湖南、湖北、浙江等省，现分布于中南及陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、四川、贵州、云南等地。枇杷不仅可以利肺气，止吐逆，退上焦热，润五脏，还具有很不错的减肥功效，现在就来看看飞华小编给你推荐的美味枇杷减肥食谱吧，让我们一起来享瘦一下。

美味枇杷减肥食谱无惧寒冷月瘦10斤

　　枇杷减肥功效

　　枇杷含有丰富的纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果胶、钙、铁、磷、钾及各种维生素，其富含的B族维生素有助于促进新陈代谢，加快脂肪分解，只要吃对了方法，一个月瘦掉10斤不成问题。

　　枇杷红枣粥

　　材料：枇杷，红枣，粳米，蜂蜜

　　做法：

　　1.枇杷洗净去皮后去核，切成小块;粳米淘洗干净后，用清水浸泡1个小时，捞出沥干水分。

　　2.锅内加入适量清水，放入准备好的粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改小火熬成粥，食用时加入蜂蜜调味即可。

　　枇杷汁

　　材料：枇杷100g

　　做法：

　　1.枇杷洗净后，去皮去核，切成小块。

　　2.将果肉放入榨汁机中榨汁饮用即可。

　　枇杷膏

　　材料：枇杷，冰糖

　　做法：

　　1.锅内加入适量清水，放入冰糖煮化。

　　2.枇杷洗净后，去皮去核，切成小块。

　　3.将枇杷果肉放入糖中，煮成膏状即可。

　　枇杷冰糖粥

　　材料：枇杷，粳米，冰糖

　　做法：

　　1.将枇杷洗净后，去皮去核，切成小块。

　　2.粳米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。

　　3.锅中加入清水，冰糖用水煮化，然后再加入粳米熬煮成粥。

　　4.最后加入琵琶肉，继续煮10分钟即可。

　　如果你想快速减肥的话，试试小编给你推荐的枇杷减肥食谱吧，只要每天坚持食用，不仅可以让你快速减重，还能让你的身体更加健康，对于冬季想减肥的女性朋友来说，几款枇杷美味不仅可以让人御寒，还能让你足不出户，轻松瘦身，还有比这更让人惬意的事情吗?

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