三日快速减肥法 狂甩元旦赘肉
发布于 2013-01-04 18:08
三天的元旦小长假就这样神速地过去了，很多人估计接下来要做的工作除了上班之外，便是减掉身上的那些新生赘肉了，看看飞华小编特意总结的三日快速减肥法吧，让你三天之内就能轻松减掉新生的赘肉哦!
三日快速减肥法 狂甩元旦赘肉
三日苹果减肥法
按照三餐的时间用餐，但是用苹果代餐。如果肚子饿了，就吃苹果。最好选择红苹果，可以减少对肠胃的刺激。在实施过程中，如果口渴可以喝开水或者没有刺激性的茶水，比如薄荷茶、麦茶、红花茶等。
小编提示：如果有胃病的人最好不要尝试三日苹果减肥法，不然会影响健康。
三日蜂蜜减肥法
冬天喝蜂蜜既滋润又养颜。喜欢吃甜食而减肥失败的女生可以尝试这个蜂蜜减肥法。当然这个方法也只是用三天的哦。
小编提示：
三日蜂蜜减肥法和三日苹果减肥法大同小异。同样是肚子饿了就吃蜂蜜。可以直接吞也可以用温水冲服。也可以在吃的时候用香蕉蘸蜂蜜同样有减肥的效果哦。
三日酸奶减肥法
早上起来喝一杯淡蜂蜜水，然后再喝一杯白开水。接着喝一杯200毫升左右的酸奶，吃一片全麦面包或者一碗燕麦粥。坚持三天都吃这种早餐。可以让你轻松减掉赘肉哦!
小编提示：酸奶最好是低糖或者低脂肪酸奶，一定不要买高脂酸奶哦。
三日快速减肥法对饮食的要求比较严格，需要大家有足够的耐心坚持上三天。只要三天连续使用一种减肥方法，三天之后，定会看到很不错的减肥成绩，如果你在元旦假期间放纵了自己的胃，那么，现在开始，严格要求自己一下吧，只要熬过三天，瘦身很轻松哦!
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